Jaga sehatmu di hari Senjamu

Ketika kita terpaksa harus pakai kacamata bila membaca, bercermin tampak uban semakin banyak, encok mulai sering kumat dan lupa akan nama tetangga di sebelah rumah. Kita mulai merasakan tua. Banyak orang lalu cemas dan panik, kemudian berusaha mencari bermacam-macam solusi, datang ke toko-toko obat mencari obat kuat, atau mencoba "makanan sehat", iklan-iklan di tv dan media menawarkan berbagai minuman ini dan makanan iitu, bahkan ada orang yang nekat meminta suntik untuk mengencangkan kulit atau menjalani operasi plastik.

Proses penuaan akan diikuti dengan timbulnya berbagai penyakit, penyakit-penyakit yang dijumpai pada orang tua kekbanyakan adalah penyakit jantung, stroke, diabetes, ostopirosis atau kanker, disamping penyakit infeksi yang masih banyak dijumpai pada semua usia di negara berkembang. Semua ini sangat tergantung pada kita sindiri, kemauan kita dan sikap kita. Bila kita melakukan hal-hal yang salah, penyakit akan timbul, kita menjadi makin lembah, makin lamban, makin sakit dan makin menderita. Sebaliknya bila kita mengambil sikap yang benar, akan membuat kita makin sehat, bugar, bersemangat, ceria dan berumur panjang.


Ambil langkah mulai sekarang, bagaimana kita dengan mudah, murah, bisa membuat hidup kita makin berarti. Kita dapat menikmati kehidupan ini sampai usia lanjut, berbahagia dikelilingi cucu, cicit. {disadur dari Jangan Mau(dikatakan)Tua}

Tak terasa kitapun sudah melewati tengah hari, karenanya marilah kita menyimak (mungkin bermanfaat) satu demi satu ringkasan artikel-artikel yang akan dipublish sebagai berikut:
Jaga Jantungmu,
Jaga Gula Darahmu,
Jaga Keseimbangan Tubuhmu,
Jaga Kerangka Penyanggamu,
Jaga Jalan Makananmu,
Jaga Makananmu,
Jaga Keperkasaan & Kemolekanmu,
Jaga Istirahatmu,
Jaga Kebugaranmu
Bila ada rekan-rekan yang mempunyai pengalaman atau artikel lain silahkan memperkayanya. Terimakasih.